كارديو وحديد
برنامج تدريبي مدمج يجمع بين التمارين الهوائية العالية الكفاءة وتمارين الأوزان، مصمم لتحقيق أفضل توازن بين حرق الدهون وبناء القوة وتناسق الجسم.
السعر: USD 60 شهريًا / USD 680 سنويًا
ماذا تتضمن
- - تمارين كارديو وهواء لتنشيط الدورة الدموية، رفع اللياقة، وحرق السعرات الحرارية بفعالية.
- - تمارين أوزان ومقاومة لشد الجسم، بناء الكتلة العضلية، وتحسين شكل القوام.
- - خطة متكاملة تدعم أهداف خسارة الدهون أو زيادة القوة وفقاً لمستواكِ وهدفكِ.