كارديو، حديد، وبيلاتس
برنامج تدريبي متكامل يدمج بين حرق الدهون، بناء القوة العضلية، وتحسين مرونة الجسم وصحة المفاصل؛ مصمم ليمنحكِ أفضل وأسرع النتائج في آنٍ واحد.
السعر: USD 100 شهريًا / USD 1100 سنويًا
ماذا تتضمن
- - تمارين كارديو وهواء تنشط الجسم، ترفع اللياقة، وتحرق السعرات بفعالية.
- - تمارين أوزان ومقاومة لشد الجسم، بناء الكتلة العضلية، وإبراز الملامح الأنثوية.
- - تمارين بيلاتس علاجية ومرونة (استطالة وتنفس) لدعم المفاصل، الأعصاب، وتخفيف التوتر العضلي.